Meine BFF muss für einen Judo kampf abnehmen und soll ihr Tipps geben aber leider verstehen ich gar nichts vom abnehmen. Habt ihr Tipps für sie?

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1 Antwort

Sie sollte ca. zwei Wochen vorher besonders viel trinken und ca. 2 Tage vorher das Trinken auf ein Minimum beschränken.

http://www.besser-boxen.de/2011/10/kann-man-ohne-leistungsverlust-vor-einem-wettkampf-viel-an-gewicht-abnehmen/ (per Google gefunden)

Dort stehen auch einige Risiken dabei beschrieben.

Wenn deine Freundin nur Breitensportlerin ist oder ihr Körper noch nicht ausgewachsen, empfehle ich, nicht für einen Wettkampf abzunehmen.

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Kommentar von Rikki1910
11.11.2015, 18:34

Danke,aber sie ist 11!!!!!

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