Meine Beine sind ko?

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7 Antworten

Hallo! Ein angenehmes Bad - mehr geht eigentlich nicht. Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. 

 Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..

Alles Gute.

Danke für den Stern

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Du solltest nach einen son anstregenden Tag für deine Beine nicht so viel machen legt dich auf's Bett oder das Sofa und entspann dich und deine Beine eine bisschen Morgen oder übermorgen (Je nachdem wie schlimm  es ist) kannst du wieder alles mit deinen Beinen machen und du dürftest keine Probleme mehr haben.

LG KaErryGamer

Alles ist gut, das Gefühl kommt von alleine, geht von alleine.

Je öfter Du Dich belsatest, desto winiger machen Dir solche Belastungen aus.

Günter

Hört sich nach Überbelastung an,Muselkater.Nimm Magnesium zu dir und Eiweiß.

das hat nichts mit Partylöwen zu tun, sondern bestimmt eher, dass du mega untrainiert bist *lach*

Das vergeht mit der Zeit ;D Oder du hast irgendwas genommen was dich noch völlig aus der Bahn wirft ;D

Vermutlich ist es ein Muskelkater. Der verschwindet nach ein bis zwei Tagen wieder. Oder hast du dich im Rausch verletzt?

Genug Trinken und schlafen. Mineralhaltig essen und ausgewogen.

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