Meine Beine fühlen sich schlapp. Was kann ich dagegen tun?

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2 Antworten

Hey. Nach dem Duschen Wasser auf kalt stehlen(darf nich unangenehm sein) mit dem Duschkopf über das Bein fahren, rauf,runter,rauf,runter.... ca ne min und dan am anderem bein. Dann bei den Armen und dem Oberkörper. Der Sinn der Sache..der Körper wird durch das kalte Wasser zu Druchblutung angeregt, der Körper heizt sich selbst ein. Mach das abends vorm zubett gehen. Morgens fühlst du dich besser und ein guter Nebenefekt, der Körper wird abgehärtet.

 

Krautblume

Weniger trainieren.

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