Meine Arme tun weh hilfe!

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1 Antwort

Du wunderst dich, dass du Schmerzen hast?

Das, was du gerade treibst, ist ein gnadenloses Übertraining deiner Muskulatur! Die braucht auch mal ein bisschen Erholung, wenn sie schon 6x die Woche gefordert wird!

Mach mal n paar Tage Pause...

Ich mach das seit 2 jahren und erst heute passiert sowas ich bin selbst 13 überanstrengung ist dass nicht

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@CanGala50

Also ich trainiere nur arme jeden 2 ten tag und in der zwischenzeit halt fussball regenerationszeit ist ja da

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