Mein Stoffwechsel ist ruiniert?

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1 Antwort

Wie äußert sich denn Dein ruinierter Stoffwechsel?

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Kommentar von Ichsagsdirnp
08.04.2016, 15:31

Ich konnte vor über 1 Monat wieder mit dem Krafttraining anfangen (hatte letztes Jahr Drüsenfieber) und ich war auf 1200 kcal täglich, weil ich schnell abnehmen wollte und in einem Monat habe ich 1 Kg verloren. 

Ich kam beim Sport nicht mehr ins Schwitzen, war teilweise müde und angepisst. Die normalen Dinge eben bei einer Crash Diät. Ich wusste nur nicht, dass mein Körper statt Fett zu verbrennen irgendwann an dem Punkt ist wo er Proteine als Energiezufuhr verwendet und das vorhandene Fett nicht mehr verbrennt trotz hohem kcal Defizit. 

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