Mein kleiner Bruder nimmt immer mehr zu?

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13 Antworten

Hey :)

Auf den Fotos sieht es tatsächlich so aus, als wäre er etwas übergewichtig und du tust Recht daran, dir Sorgen zu machen. Aber etwas ganz anderes: Hast du deinen Bruder um Erlaubnis gefragt, diese Fotos ins Internet zu stellen? Wenn nicht, dann hol das bitte dringend nach!

Deine Idee, ihn mit ins Fitnessstudio zu nehmen klingt ganz gut, allerdings ist es sehr fraglich, ob er überhaupt dort herein kommt - die meisten Studios sind erst ab 16 zugänglich. In seinem Alter und in dieser körperlichen Verfassung sollte er auch kein Training mit Gewichten bzw. an Geräten machen.

Ich würde dir außerdem empfehlen, mal ein ernstes Gespräch mit deinen Eltern zu führen, denn dafür ist es wirklich an der Zeit. Bestenfalls sprichst du auch vorher mit deinem Bruder - es wäre sehr unschön für ihn, wenn etwas zu seiner Person hinter seinem Rücken besprochen wird.

Fast Food und Süßigkeiten sollten ganz klar stark eingeschränkt werden. Nicht vollkommen verboten, aber eine Ausnahme bleiben. Es ist wichtig, dass auch dein Bruder selbst etwas Motivation hat, wieder abzunehmen, denn ansonsten bringen deine Bemühungen leider wenig.

Es wäre toll, wenn ihr einen Sport findet, den ihr vllt. regelmäßig zusammen machen könnt, Schwimmen ist da schonmal ein guter Start, bei dem auch wenig schief gehen kann.

LG

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Sport ist zwar grundsätzlich schon ne gute Sache aber am wichtigsten ist die richtige Ernährung. Er sollte versuchen statt Zucker lieber Obst in Maßen zu essen und statt Weißmehlprodukte mehr Vollkorn. Gemüse so viel er mag.

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Ist aufjeden Fall gut, dass du dich so darum bemühst ihm zu helfen. ^^ Rede am besten noch mal mit deinen Eltern und nehm sie ins Kreuzverhör! Lass nicht zu das sie dir nicht zuhören oder sich in irgendwelche Ausflüchte begeben!
Vielleicht solltest du ihn wirklich öfter mit ins Fitnesstudio nehmen und mit ihm gemeinsam nochmal über Ernährung sprechen und diese gegebenfalls auch mit umstellen.
Weißt du eigentlich auch was er den ganzen Tag so macht? Sitzt er vielleicht stundenlang vor der Konsole oder dem Pc? Am besten redest du auch darüber mit ihm und deinen Eltern gemeinsam. Es müssen schon alle Seiten aktiv mitarbeiten weil ganz allein kannst du dieses Problem nicht lösen. Wichtig ist vorallem, dass dein Bruder auch willig ist abzunehmen, denn wie du schon sagtest lügt er wahrscheinlich wenn er meint das ihm das nix ausmacht.

Probierts einfach mal eine Weile weiter mit Sport und vorallem anderer und gesünderer Ernährung.

Viel Glück! Ihr schafft das schon ^^
LG Mika

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Hallo, ich find das voll lieb dass du dich so um deinen Bruder sorgst, vor allem, wenn es deine Eltern nicht tun. Bevor du nicht mit ihm und deinen Eltern gemeinsam redest, wirst du wohl wenig erreichen können...

Übergewichtigen Leuten fällt es oft nicht auf, wieviel sie essen, weil sie manchmal denk ich auch einfach den Überblick verlieren! Du könntest ihm vorschlagen, mit ihm einen Trainingsplan zu erstellen wo ihr vielleicht auch mal gesundes Essen mit hinein packt! Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass das für ihn seine Traumfigur ist und wenn du (&deine Eltern) ihn auf dem Weg unterstützt, wird es ihm um einiges leichter fallen!

Liebe Grüße & viel Erfolg!

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Hallo ich bin 16 und mache auch gerade so eine Phase durch. Ich verstehe wie es Joshua geht und sehe, dass er so einige Kilo zu viel hat. Ich war mit 14 auch schon so fett, heute aber bin ich noch um einiges dicker. Damals mit 14 war ich 1,72 m gross und wog 91kg, heute bin 16 und 1,77 m gross und wie 106kg. Meinen Eltern war es auch total egal und haben mir Zeug um fressen gekauft und immer grössere Klamotten. Meine Schwester interessiert sich inzwischen wenig für mein Gewicht. Als ich 12 war, hat sie mal mit mir Sport machen wollen, aber seit dem ist sie dünne und ich der dicke Bruder. Mach nicht den selben Fehler, hilf ihm, sondern endet er wie ich und er wiegt über 100kg. Sein Bauch ist auf dem besten Weg dort hin. 90kg bedeuten für ihn, er hat die Grenze überschritten, versuche ich darunter zu halten und zeig ihm wie fett er ist, kennt er die Bilder, er muss sie sehen. Wenn ich gesehen hätte wie fett ich schon damals war, und das das war mehr als heute bei Joshua, dann hätte ich es mir mehr überlegt, was ich in welchen Mengen esse. 

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Lass ihn einfach, wahrscheinlich gefällt ihm der kuschelige weiche Körper eben. Wenn es in seiner Klasse noch mehr dicke Jungs gibt, ist das auch nicht schlimm, dann ist die Gefahr, dass er wegen seiner Figur gemobbt wird oder so, nämlich praktisch nicht vorhanden.

Kräftig gebaute Jungs haben auch Vorteile gegenüber schlanken: Sie werden nicht herum geschubst, sie können (meistens) besser schwimmen, und die anderen hören ihnen besser zu, weil man vor stattlichen Menschen mehr Respekt hat.

Ein Sixpack ist bei der Jugend eben inzwischen out. Die Zeiten ändern sich :-) Ich finde es auch nicht schlimm, so lange sein Übergewicht so bleibt wie es jetzt ist. Natürlich gibt es vereinzelt auch Jugendliche, die mit 15 auf 1,80 m schon 140 Kilo wiegen - da sollte man dann schon was machen. Aber dein Joshua liegt immer noch im Durchschnitt. Deutschland ist eben auch das Land in Europa mit den meisten Übergewichtigen. Seine Figur ist also so gesehen normal ;-)

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Ich würde sagen das ein kleines Bäuchlein noch niemanden geschadet hat. Deshalb würde ich ihn einfach essen lassen was er will!!

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Wären Hallo, noch Sie in der Lage, einige Fotos zu schicken, damit wir die Entwicklung sehen und Sie sogar Beratung vielleicht?

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In seiner klasse sind voll viele Übergewichtig, in meiner 50% untergewichtig (Mädchen und Jungs)
Wenn er so viel isst, wird es ihm wohl egal sein... oder er hat das Gegenteil von Magersucht... das gibs doch, oder? Fettsucht oder so?

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Kommentar von Himmelsbaum
24.08.2016, 23:39

Adipositas meinst du

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Ja, aber wenn er es sich selbst eingesteht, dass es ihn stört, wird er bestimmt zu dir kommen. Ich wuerde mich eher um eure Eltern kuemmern, allein schon, weil sie ja normalerweise fuer Essen und so sorgen. Ich bin mir sicher, sie kuemmern sich darum

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Naja ganz ehrlich... dein Bruder ist ganz normal. Geh mal in ein Schwimmbad, da ist jeder 2. so heutzutage. Bin auch so ähnlich und mich störts auch nicht. In unserem Alter kann man sich das erlauben, und wie man sieht leben wir alle noch... von daher kanns so schlimm nicht so . ich denk mir immer nur YOLO

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Der kleine Joshua hat ein gewaltiges (wortwörtlich) Problem. Ich bin ein Alien und habe bemerkt meiner schleimigen, grünen Haut geht es besser wenn ich vegan lebe. Ist doch einen Versuch wert.

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Auf den Bildern sieht er aber garnicht so dick aus,

aber ich finde es nett das du dich um deinen Bruder sorgst

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