Mehr Hunger, als Geld - wie kriege ich mein Kraftpaket von Freund kostengünstig und gesund satt?

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15 Antworten

Die Essensmengen von Deinem Freund bei schwerer körperlicher Arbeit mögen Dir unglaublich erscheinen, können aber durchaus seinem Bedarf entsprechen.

Wenn man allerdings den Kalorienbedarf durch Fastfood und Lieferdienste zu decken versucht, verzehnfacht man die Kosten pro Mahlzeit.

Ein Haushaltsbuch, um den Überblick zu behalten, eine Umstellung der Ernährung mit mehr preiswerten Sattmachern wie Nudeln und Kartoffeln und auch wesentlich mehr Disziplin bei deinem Freund können helfen. Dazu ein Budget, wie viel Geld man für Schrott wie Fastfood ausgeben möchte und kann.

Wenn Du dich selbst weiter einschränkst, ist das jedenfalls nicht die Lösung.

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ich denke, dass einzige was man da machen kann ist komplett auf günstige Lebensmittel umzusteigen und sowas wie bestellen ganz lassen. Ansonsten hab ich leider keine Ahnung was man tun könnte, vllt könnte man sich diättipps ansehen, die vor allem den Hunger stillen, vllt isst er dann nicht mehr sooo viel, da wäre aber die Frage, ob er dadurch weiter abnehmen würde.

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vielleicht solltest du einfach mal auf die ballaststoffe im essen achten. Das sind nämlich die Stoffe im Essen die satt machen. In fleisch sind seeeeeeehr viele ballaststoffe enthalten. achte einfach mal drauf und erkundige dich vll. noch ein bisschen im internet darüber. ansonsten kann ich vll. noch empfehlen was mein bruder während seines studiums gemacht hat: er hat fast nichts verdient, deswegen hat er eien sehr sparsame idee fürs essen entwickelt. Die ganz normalen haferflocken bekommt man für 23ct pro 500g. Doie machen echt satt weil sie wirklich viele ballaststoffe haben. Er hat daraus dann poridge gemacht.

Rezept:

Milch oder Wasser mit

Haferflocken vermengen

und dann auf dem herd kurz aufkochen

ein sehr preiswertes und vor allem nahrhaftes essen

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 15:11

Das mit dem Porridge ist an sich eine gute Idee. Aber da kann ich dir jetzt schon sagen, dass er das, wenn überhaupt, nur sehr sparsam zu sich nehmen wird.

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Isst dein Freund denn auch so viel wenn er auf der Arbeit ist?

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 15:04

Nein, ich denke nicht. Er nimmt oft Reste vom Abendessen mit oder Brötchen und Brot. Ganz genau weiß ich das nicht, weil ich ja nichr dabei bin.

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solange dein freund nicht aufs klo geht um es wieder dort zu lassen,wirst du wohl nicht an magersucht denken müssen,rede mit ihm einfach und frag ihm ob er nicht ein wenig sparen möchte fürs eigene heim;-) ich finde das schon sehr merkwürdig,leider gibt es immer mehr junge menschen mit magersucht. es kann natürlich auch eine seltene krankheit sein die nicht gross bekannt ist,es gibt eine wo der name mir nicht einfällt,aber das ist eine geringe anzahl da nehmen die nicht ein gramm fett zu,der körper kann das nicht ,ein spezialisten müsste man jetzt hier haben,tut mir leid,ich hoffe das dein freund nicht magersüchtig ist,sollte ich mehr in erfahrung bringen schreib ich dir;-)

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Kommentar von wiegesagt
20.12.2011, 16:03

An Magersucht oder an Bulimie leidet er defintiv nicht. Als ehenmalige Anorexie-Patientin hätte ich da etwas gemerkt. Auf der Toilette ist er zwar des öfteren, aber na ja, was man isst muss ja irgendwann auch wieder irgendwo raus kommen, nicht wahr? Und je mehr, desto öfter.

Er ist auch nicht dürr, sondern eher kräfig gebaut, groß mit breiten Schultern, muskulösen Beinen und einem ganz kleinen Bauchansatz, aber nicht dick.

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Du solltest das ihm sagen sonst verliert ihr noch mehr Geld.:-)

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Auch wenns doof klingt, aber ihr solltet für euch selbst einkaufen. So wies klingt zahlst du ja sein Essen mit. Wenn er dafür alleine komplett zahlen muss, hat er vielleicht doch weniger Hunger.

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klingt ein bisschen, dass der Arzt das 'Problem' nicht ernst genommen hat.

Sollte Dein freund tatsächlich unnatürlich viel essen, kann tatsächlich eien Erkrankung dahinterstecken.

Führt mal ein Fressenstagebuch, dass Ihr dem Arztt zeigt.

In dem von Dir erzählten mengen ist das imho tatsächlich nicht mehr normal,.

Und es hat absolut keinen Sibnn, dass Du Dich einschränkst, nur um Geld zu sparen. Deine Essgewohnheiten sind imho auch nicht mehr gesund.

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 15:06

Fresstagebuch? Hahaha, da komme n wir ja dann gar nicht mehr hinterher. :-D

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Versucht so günstig Einzukaufen , aber vlt. ist es ja auch eine Krankheit und dann bezahlt die Krankenkasse eine Therapie

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wieo hat der arzt nix vorgechlagen um das zb zu ändern? ich denke nicht das ein normaler mensch hier vorm computer da was weiß,m einfach bessere job suchen ;) aber ich glaub weniger das das so viel kostet da auch ne familie aus 3 personen sich gut ernähren kann auch wenn sie ein kind haben das nich arbeiten kann und auch nur 2 jobben

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Naja, dann muss sich Dein Freund halt zügeln und disziplinieren. Er wird sicher nicht verhungern, wenn er weniger ist... Gegenfrage - was sagt er denn dazu?

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 15:03

Verhundehr vielleicht nicht. Aber ch würde mal sagen, wenn er weniger isst, würde er ganz schnell sehr dünn werden und wäre untertäglich, weil er dann ständig Hunger hätte. Wa er dazu sagt? Es tut ihm ja leid, aber andererseits isst er auch gerne. Bis jetzt habe ich ihn nicht darauf angesproche. Er merkt wohl, dass das Geld kanpp wird, aber er denkt, dass diverse Rechnungen wie GEZ etc dran schuld sind. Ich bin anderer Meinung.

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Auf Bandwürmer wurde er auch getestet?

Und: wenn das Geld wegen Essen knapp wird, muss dein Freund seinen teuren Fleischkonsum und vor allem Fast Food (sauteuer!) einschränken. Plant was ihr wann essen wollt und nehmt Sachen, die sättigend sind, z.B. Nudeln, Kartoffeln, etc.

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''Aber er isst auch nicht einfach alles.''

Bis dahin hab ich gelesen. Und mit einem Auge konnte ich noch sehen daß du dich einschränkst.

Wenn du Kohle nicht da ist dann kann man nicht Schlemmen. Sag ihm das.

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 14:59

Würde er wohl auch einsehen. Nur wären dann ratzfatz 20 Kilo unten und ein Freund, der ständig Hunger hat ist auch nicht gerade erträglich.

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Nudeln kochen kostet nicht viel!

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Bandwurm vll , nimmt man durch nicht gebratenes Fleisch auf.

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Kommentar von wiegesagt
19.12.2011, 14:57

Müsste es da nicht irgendwelche anderen Symptome wie Bauchschmerzen oder für geben? Und hätte man da im Blutbild nicht irgendwas gesehen? Ihm gehts nämlich sonst prima.

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