mein 4pack verloren

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3 Antworten

Es schadet dir nicht, wenn du Bauchmuskeln aufbaust. Wenn die Muskeln nicht regelmäßig trainiert werden, bilden sie sich wieder zurück. Mach alle 2 tage paar situps, dann bleiben deine bauchmuskeln erhalten.

Ähm ja und welche ernährung wäre gut auf jeden fall kein Kohlenhydrat oder kenn mich in der ernährung nicht gut aus !!!!!!!

Schadet das mir? Hahaha als ob;) Bauchtraining und ganz wichtig richtige Ernährung.

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