Mehr trinken im Training = Mehr Kraft?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ja doch, hab mal gehört wenn man ne Stunde vor dem Training einen Liter Wasser trinkt bringt man maximale Leistung weil man dann gut hydriert ist, sonst möglicherweise nicht oder nur so lala

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nein, aber ein dehydrierter bzw. nicht optimal mit Flüssigkeit versorgter Körper ist deutlich schwächer.

Heißt um im Training auf der Höhe zu sein, musst du nicht während sondern schon die Tage davor ausreichend trinken.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Unsinn.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?