Mehr Schlaf?

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5 Antworten

Also bei mir war das auch so und ich hab mal einen Tag lang am Handy gespielt bis mit lw war und dann hab ich Fersehen geschaut bis mir wieder lw war aber beim fernsehen schauen musst du dich irgendwo hinlegen z.b.möbel und dann wirst du merken das du müde bist oder mach einen Tag lang keine Pause( darfst nur essen und trinken) geh raus spiel aber du darfst nicht irgendwo sitzen du musst deinen ganzen Körper bewegen egal was du machst du musst dich viel bewegen und wenn du schaust du kannst nicht mehr du brauchst ne Pause dann geh nach Hause und versuch zu schlafen .

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Du solltest mehr an die frische Luft gehen, und weniger am PC und Handy sitzen, das entspannt und dann kannst du auch schlafen

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Kommentar von Liz17
03.08.2016, 23:50

das mache ich tags über ja :)

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Ich habe das selbe Problem aber muss im Sommer arbeiten. Ich hab mir bei PC eingestellt, dass er sich um 23:30 Uhr automatisch ausschaltet und ich somit höchstwahrscheinlich schlafen gehe. Das Handy stecke ich irgendwo an wo ich aufstehen muss um damit zu spielen, so fällt es leicht sich nicht mehr ablenken zu lassen

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Du musst dich mal auspowern damit du erschöpft bist und gut schläfst. Also mache irgendwas draußen.

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Schlafmangel ist gewiss nicht gut. Mach das Handy einfach mal aus und leg dich frühzeitig hin. 

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