Mehr kraft beim Schubsen, Schwitzkasten etc?

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3 Antworten

Beim Schubsen brauchste Kraft aber beim Schwitzkasten gehrs um Technik. Übe mal. Arm um den Hals, dann den Gegner an deine seite drücken und dann erst runter drücken.

Technik ist viel wichtiger arbeite dir ne gute Beintechnik aus studiere wie dein gegenüber steht und nutze schwachstellen aus

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