Mehr Hunger durch mehr Sport - trotzdem abnehmen?

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2 Antworten

es kommt beim abnehmen auf die kaloriengesamtmenge pro tag an und dass du mehr verbrennst durch aktivität ,als du zu dir genommen hast. (generell gilt: unter 2000kcal pro tag nimmt man in der regel ab) 2-3 stunden vor dem schlafengehen die letzte große mahlzeit zu sich nehmen.

das wirdst du nach einer weile selber feststellen.

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