Medikamente gegen Prüfungsangst?
Hallo,
Ich bin 18 Jahre alt und habe leider unfassbare Prüfungsangst. Mir wird sobald ich an Prüfungen und die Schule denke, schlecht und schwindlig und ich bekomme Angstzustände. Bei Prüfungen wird mir, zusätzlich zu den anderen Symptomen, immer noch schwarz vor Augen und meine Hände beginnen sehr zu Zittern.
Dieses Problem möchte ich jedoch beheben, da meine Angst schon kaum mehr zum Aushalten ist!
Daher würde ich gerne Wissen ob es Medikamente gibt, gegen diese Angst. Die Medikamente dürfen auf keinen Fall müde machen, sollten aber doch beruhigend und vielleicht etwas Aufputschend wirken, die Angst, aber nicht verstärken!
(Zu einem Psychologen und/ oder Arzt kann ich leider nicht gehen, da meine Eltern nichts davon mittbekommen sollten (Mit ihnen Reden ist leider ebenfalls nicht möglich – sie verstehen es nicht)).
Vielen Dank im Voraus!
5 Antworten
Geh in die Apotheke, erkläre dein Problem und lass dich beraten. Für deine Prüfungen wünsche ich dir guten Erfolg und auch etwas Glück.
Hallo, mein Mann ist Lehrer und Lerncoach, er kennt solche Fälle und wenn Du möchtest stelle ich gerne den Kontakt her.
TTabletten sind jedenfalls nicht die Lösung.
Liebe Grüße Michaela
Keine nehmen. Bitte.
Prüfungssituationen üben. Frag Deine Eltern oder Freunde ob sie eine Probeprüfung mit Dir machen können. Die erstellen für Dich eigene Prüfungen aus alten Klausuren oder Arbeiten. Mache das einmal die Woche.
Als nächsten Schritt sprich darüber mit Deinen Lehrern ob die nicht mit Dir eine Probeklausur oder Probeprüfung machen können.
Ganz wichtig. Das Lern-Thema verstehen und immer wieder wiederholen.
Die Zeit die Du nach Tabletten-Lösungen im Internet suchst, nutze lieber in die Lernzeit.
Du bist volljährig, Dein Hausarzt oder zu welchem Du auch immer gehen magst, hat eine Schweigepflicht. Du kannst diesem ja auch gegenüber erwähnen, dass Du Probleme hast es Deinen Eltern anzuvertrauen. In jedem Fall würde ich jetzt nicht einfach so irgendetwas nehmen ohne vorher mit einem Arzt darüber gesprochen zu haben und deswegen mit dem Rauchen anzufangen, halte ich ebenfalls für eine überhaupt nicht richtige Idee bzw. eine Lösung. Alles Gute Dir!
Es gibt nicht einfach irgendwelche Medikamente, die Angstzustände abstellen (insbesondere nichts ohne Rezeptpflicht). Bei so massiven Problem muss ein Psychologe ran.
Du könntest Tabletten dagegen nehmen, wenn du möchtest. Die werden dich beruhigen. Frag mal bei deiner Apotheke oder beim Arzt nach. Ich glaube, die meisten sind frei erhältlich.
Dass habe ich alles schon Probiert, gibt es Medikamente oder irgendwas (ich würde sogar beginnen zu Rauchen, wenn es sein müsste) um meine Angst in Griff zu bekommen?