Massephase wie viel fett?

3 Antworten

Das kommt doch auf dein Kalorien verbrauch an... Wenn du 2 meter groß bist und schon ein paar jahre trainierst wirst du viel essen müssen.

Wenn du aber nur 1.60 bist siehts anders aus...

Hab ca 5000kcal währrend meiner Massephase gegessen. Gesunde aufteilung und dann ging das

Was möchtest Du wissen?