Massephase mit ungesunden Sachen?

2 Antworten

Kommt auf die Häufigkeit drauf an.. Ich würde nicht jeden Tag Burger etc. fressen, da ist halt einfach ne Menge Schrott drin, das dem Körper auf Dauer nicht grade gut tut. Ab und zu (z.B. 1-2 mal die Woche) ne Pizza etc. kein Problem, aber würde eher schauen mit gesunden Lebensmitteln den Überschuss zu bekommen. Ess einfach Nüsse, die haben viel Kalorien und die kann man gut schaufeln, hol dir statt Magerquark oder Fettarmer Milch einfach die Fette Variante, ess Eier, ess Lachs, Hau Erdnussmus aufs Brot drauf etc

ist in ordnung...vorallem am anfang

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