Massephase ( Viel zunehmen! )

2 Antworten

Energieriegel die fast eine Mahlzeit ersetzten von den Kalorien her haben mir recht viel geholfen, auch wenn du gesagt hast, dass du keine Ergänzungsmittel willst, sorry... Z.B. von Oatking oder so, die sind auch kein Müll, da kann man wirklich gute, gesunde Riegel finden wenn man sich bisschen informiert. Bei denn´s biomarkt gibt es auch einiges an Energieriegel, meistens an der Kasse ;)

Magerquark, Hüttenkäse, Gouda, Camenbert, Buttermilch, Pute, Truthahn, usw.

pump ich mir fast schon alles rein, was haste noch im angebot

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