Masse zunehmen ohne GYM?

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3 Antworten

Also diese Massepulver sind nur Nahrungsergänzung. Wenn Du zunehmen möchtest, musst Du sie zusätzlich nehmen. Bedenke aber, das man aus biologischen Gründen nicht zwangsläufig gleichmäßig am Körper zunimmt. Könntest einen dicken A*sch oder Bauch bekommen.

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Hallo!

Doch so nimmt er an Muskelmasse zu

Ob das stimmt??Ein durchschnittlicher Mitteleuropäer nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Man nimmt eher an Fett zu, alles Gute.

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Nur Masse zunehmen bedeutet dick werden. Dir werden nicht magischerweise Muskeln wachsen.

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Kommentar von PTAventador
30.04.2016, 12:45

Ich mein auch diese art von masse:)

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