Masse oder definieren was soll ich diesen sommer machen?

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1 Antwort

Defi & Massephasen sind quatsch. Iss ausreichend, damit du gut Energie hast und lass dass sehr fetthaltige weg. Auch nicht mit dem Zucker übertreiben. Die Kraft behälst du, eine kleine Fettschicht bleibt ü er den Muskeln was völlig normal ist. Zu viel Definieren kann ungesund sein.

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