Muskelmasse aufbauen mit 15 Jahren?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Ohne Hantel sind Liegestütze die passende Übung um Brustmuskeln aufzubauen - weiter Abstand der Hände. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?