Massage bei Muskelkater und wenn nicht warum?

2 Antworten

Ich finde, dass Massage zwar nicht alles löst aber dennoch hilft! Wärme hilft ebenfalls bei der Lösung von Verkrampfungen etc., --> Wanne

Hallo! Du hast schon eine Antwort mit Definition Muskelkater von mir. 

Immerhin handelt es sich dabei um unzählige kleinste Verletzungen. Aus diesem Grund sollte man bei einem starken Muskelkater 2 Tage Pause machen. Es sei denn man trainiert Muskeln die nicht betroffen sind. Und die angegriffenen Muskeln brauchen Ruhe - Massagen machen das Gegenteil.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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