Manchmal hab ich das Gefühl, ich sei als Mensch nicht mutig genug, und ich versuch alles dagegen anzukämpfen, jemand hier der mir ein guten tipp geben kann?

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6 Antworten

Hallo Milanista89,

wenn man versucht, gegen etwas zu kämpfen, verleiht man dem, was man bekämpfen möchte, noch mehr Energie und so scheitert man leider immer wieder.

Ein effektiverer Weg ist der, zu schauen, warum und in welchen Situationen es an Mut mangelt. Das Warum liegt oft an einem zu geringen Selbstwertgefühl, d. h. man fühlt sich nicht genug, schwach oder unterlegen. Also gilt es, daran zu 'arbeiten', um das Warum aus der Welt zu schaffen, mit dem Resultat, dass sich der Mut dann konsequenterweise von selbst entwickeln kann.

Sein Selbstwertgefühl aufzubauen kann man alleine angehen, z. B. über Selbstsuggestionen. Im Zusammenhang mit Depressionen wäre lt. Louise L. Hay folgende angebracht: "Ich erhebe mich über die Ängste und Begrenzungen anderer Leute. Ich erschaffe mein Leben selbst."

Selbstsuggestionen werden mehrfach täglich ca. 6 x still im Geiste wiederholt und am besten noch mit einem inneren Bild verbunden, wie man sich selbst so sieht, wie man sein möchte. Durch diese Vorgehensweise wird das Unbewußte angesprochen, wodurch eine effektive Wirkung erzeugt wird.

Falls Du mit der Depression in psychotherapeutischer Behandlung bist, könntest Du das Thema Selbstwertgefühl auch dort ansprechen.

Alles Liebe und Gute für Dich

Buddhishi

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Kommentar von milanista89
27.06.2016, 12:49

ich danke dir, nein das bin ich nicht, ich weiss das ich es auch alleine raus schaffen kann, ich war nicht immer so, damals war ich eher das komplete gegenteil, aber mit der zeit bin ich halt in so einem loch gefallen.. komme manchmal nicht mit den leistungsdruck klar, aber danke für deinen rat, hast du echt gut formulliert !

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Naja.
Ich verstehe das so:
Hättest du mehr Mut, dann würdest du dich trauen, deine eigene Meinung zu vertreten. Und deinen Wünsche Ausdruck zu verleihen.
Damit geht es aber weiter, dass du so in Situationen kommst, wo dein Gegenüber eine andere Meinung hat und diese vertritt.
Oder deine Wünsche abgewiesen werden können.
Was dann?
Nur Mut reicht also nicht aus.
Man muss auch fähig sein, mit Gegendruck umzugehen. Diplomatisch sein.
Oder energisch.
Man muss auch mit Kränkungen umgehen können, ohne sofort Selbstmordgedanken zu haben und den Sinn zu verlieren.

Da ist Vermeidung und mit eingezogenen Schwanz rumzulaufen doch eine tolle Wahl, wenn du Angst vor Konflikten und Kränkungen hast.

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"Manchmal hab ich das Gefühl, ich sei als Mensch nicht mutig genug, und ich versuch alles dagegen anzukämpfen, jemand hier der mir ein guten tipp geben kann?"

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Weniger darüber nachdenken, mehr aktiv tun. Je mehr du machst, desto weniger Gedanken machst du dir um deinen fehlenden Mut. Übrigens: Alle Menschen haben Angst, die meisten zeigen es nur nicht.

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ich will unbedingt, ich weiss das ich mehr kann als andere von mir denken oder ich selber manchmal. danke für den tipp, mich belastet das schon wirklich 

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Was verstehst du denn unter "mutig"?

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Kommentar von milanista89
27.06.2016, 12:32

sich dinge zu trauen, die mein Verstand für richtig hält.. oder ein anderes beispiel.. wenn mir einer sagt ich sei zu schwach oder so, trifft es mich zu krass, und ich zweifel, dann mach ich einen schritt nach vorne und scheitter weil die zweifel einfach dazwischen steht

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