Man soll ja nach jedem Training 24 Stunden Pause machen

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3 Antworten

Soweit ich weiß, sollst Du nach jedem Muskel aufbauenden Training eine Pause machen. Für Kondition gilt das dann nicht.

Kombiniertes Training !Nicht zu viel Krafttr.(vll.Beine) denn Boxer müssen ja auf ihre Gewichtsklasse achten.Das Buch von den Klitschko Brüdern finde ich gut. L.G.B.

Hi :-)

Es gibt bestimmte Mittel die die Regenerationszeit stark heruntersetzen...

Auserdem machen sie nur das weil es ihr Job ist...

lg

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