Magersucht- besser viel oder wenig trinken?

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4 Antworten

1,5 Liter wären gut. Aber benutze das trinken nicht, um dich satt zu halten.

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3 Liter zu trinken ist sicher ok 

es wäre noch gut auf die Qualität der Flüssigkeitszufuhr zu achten .

Es gibt Wasser das hilft und Flüssigkeit die eben  mehr schadet als nützt.

Je mehr trockene Nahrung man zu sich nimmt desto mehr braucht der Körper flüssigkeit zusätzlich

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3-4 Liter wäre für eine 14jährige vielleicht etwas viel. Mit 2 Liter solltest du schon gut auskommen.

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Man sollte am Tag 2 Liter am Tag trinken.

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