Männerbruscht (oberkörper) wegtrainieren straffen

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1 Antwort

du musst den muskel durch mehrere bewegungen trainieren,nur bankdrücken hilft nicht,du musst auch am butterfly arbeiten etc.,kontraktion von allen seiten sozusagen.

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Kommentar von Pflaumenesser
04.07.2013, 23:25

Danke also ich habe kurzhantel damit kann man ja fast alles erdetzten

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