Männer Spagat als Frau lernen?
Heey. c: Kann ich, mit 15, noch den Männer Spagat erlernen?
Und würden 110 Tage ausreichen diesen, bei täglichen Dehnungen, zu erlernen?
9 Antworten
Ich fürchte das ist nicht möglich. Als Choreographin arbeite ich mit vielen jungen Tänzerinnen die seit Jahren täglich dehnen und noch nicht komplett im Männerspagat sind. Was du sicher schaffen kannst ist Frauen Spagat wenn du wirklich täglich gescheit dehnst. Und du könntest schaffen in der Grätsche mit dem Oberkörper zum Boden (wird oft mit Männerspagat verwechselt, ist aber viel leichter). Als kleines Kind ist das natürlich um einiges leichter, je älter man wird, desto schwieriger...musste ich am eigenen Leib erfahren haha :D wünsch dir viel Spaß beim dehnen (bitte immer aufgewärmt!)
Ich denke, dass es sicher möglich ist. Natürlich ist es einfacher es im jüngeren Alter zu erlernen, aber auch wenn man älter ist, ist es sicher machbar. Ich glaube auch, dass du es in 110 Tagen schaffen kannst, wenn du täglich übst, höchstwahrscheinlich kannst du den Spagat schon viel früher.
Viel Erfolg:)
Nicht vergessen, sich vorher ordentlich aufzuwärmen und danach immer nur Stückweise belasten, damit die Muskeln und Sehnen gedehnt, aber nicht überdehnt oder gar verletzt werden.
Natürlich ist das machbar. Wenn du jede Gelegenheit nutzt dich zu dehnen zB beim Hausaufgaben machen, Tv schauen, Musik hören usw. Dann ist das in deinem Alter auf jeden Fall noch möglich.
Wenn dein Körperbau passt, kannst du es schaffen.
Es kommt nicht auf einen "guten" Körperbau an. Wichtig ist, dass dein Hüftgelenk diese 180 Grad Auswärtsdrehung zulässt.
Ich würde von mir selber überzeugt sagen, dass ich einen sehr guten Körperbau haben mag :)