Mädels, ich bin am heulen. Ich habe zugenommen. Wie kann ich am schnellsten wieder abnehmen und ohne jojo Effekt?

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3 Antworten

Wodurch hast du zugenommen? Mehr Süßigkeiten geschnuckelt? Oft bei Mac Doof gegessen? Süße, kalorienhaltige Getränke konsumiert? Keinen Sport gemacht? Nur du kannst das wissen und es entsprechend ändern! Mach auf keinen Fall eine strenge Diät, danach kommt unweigerlich der Jojo-Effekt und schlägt zu. Google mal „abnehmen ohne Jojo-Effekt“ ^^ ^^

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Grundlegende Frage: wie viel hast du denn überhaupt in welchem Zeitraum zugenommen und was sind deine Daten? Alter Größe Gewicht

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Kommentar von littlefenja
19.10.2016, 19:10

Ich bin 14 und habe in ca. 3 Wochen ungefähr 6 kilo zugenommen :( ich bin 1,65 groß

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Mach die kohlensuppen mit dieser Diät kannst du in einer Woche bis zu 8kilo abnehmen. Übrigens ich mach die Diät auch gerade😉

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Kommentar von ihavefun
19.10.2016, 20:18

Sehr schlechter Rat, weil danach der Jojo-Effekt zuschlägt! 8 Kilo in einer Woche ist Utopie!

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Kommentar von girlygirlbossy
20.10.2016, 10:29

Natürlich kommt der Jo-Jo Effekt wenn sie nach der Diät weiter so viel isst . Nach der Diät sollte man auf seine Ernährung achten damit der jojo Effekt nicht kommt

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