Macht Reis fett?

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10 Antworten

Reis macht nicht dick. Wenn du nur reis isst und nix anderes dann bekommt dein körper keine richtigen Nährstoffe und du nimmst zu. Iss ausgewogen und gesund, regelmäßig und hungere nicht!
Dann wirst du dein gewicht halten und gesund bleiben. Reis ist besser als nudeln. :) mach dir zb mal ne reisgemüsepfanne oder nen reisauflauf, reis mit erbsen, reis mit Hühnerbrust und ananas :) lg

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Reis, Nudeln, Kartoffeln enthalten komplexe Kohlenhydrate , die eine Zeitlang sättigen ,das heißt der Blutzucker steigt langsam an und fällt nicht so schnell rapide ab. Du bleibst länger satt. Diese Beilagen machen nicht dick, die fettige Soßen (Sahne, Butter Öl) ist das Problem. Solltest du komplett  auf Kohlenhydrate verzichten würdest du dich tagsüber ziemlich schwach und ausgelaugt fühlen.

Reis=pro 100 g 130 Kalorien, Nudeln 140 Kalorien, Und Kartoffel kannst du soviel essen wie du willst die hat am wenigsten Kohlenhydrate 70 Kalo. pro 100 g. Bei Pommes sieht die Geschichte dann anders aus. Am gesündesten sind Salzkartoffel, Ofenkartoffel....halt fettärmere Zubereitungsarten.

Kartoffel haben auch pro 100g nur 45 g Kohlenhydrate was bei Reis , Nudeln und so weiter bei 70 g Kohlenhydrate liegt.

Esse weiter Reis und vielleicht zur Abwechslung Kartoffel ,Nudeln usw. achte nur auf die Soße , dass sie fettarm ist.

Liebe Grüße

Candy

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Es kommt auf die Gesamtmenge an Kalorien an. Reis hat an sich nicht so viele..

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Nein, Reis hat nur wenig Kohlenhydrate und wird häufig sogar bei Gerichten zum Abnehmen empfohlen. Kartoffeln und Nudeln sollte man da schon eher meiden ;)

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Mach Sport ,dann passt alles

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schau dir die asiaten doch mal an?

wenn reis fett machen würde sähen die ja wohl anders aus.

dein problem ist mit sicherheit nicht der reis....


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Nein? Asiaten sind doch immer alle dünn! Wenn der dick machen würde, wäre doch jeder Asiate dick!

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Die Menge macht den Unterschied.

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Nein, Reis macht nicht fett

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Hahahaahhahhah

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