Macht man in der Diät Low Carb und Low Fat oder nur Low Carb?

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1 Antwort

Nur Low Carb, meistens sogar eher High Fat.

Es geht dabei ja vor allem darum, die Insulinproduktion möglichst niedrig zu halten - und die hängt vom Zucker (Kohlenhydrate = Carbohydrates = Carbs) ab, nicht vom Fett. 

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