Macht laufen trainiertes Aussehen?

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3 Antworten

Jain, eher dünn-trainiert. Sie dir einfach Marathonläufer an, da ist meistens nicht viel dran.

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Ja. Durch häufiges Joggen bekommst du einen Athletischen Körperbau, selbst wenn du nicht im Fitness Studio trainierst. Mit dem Laufen trainierst du speziell Fuß-Oberschenkel-Waden-Arm-Nacken-Rückenmuskulatur, zudem noch Bauch und Po. 

Es lohnt sich also ! Viel erfolg.


Gruß

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die kombi aus laufen und muskeltraining macht es!

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