Macht es Sinn Kraftsport mit Ausdauersport zu kombinieren?

3 Antworten

Für deine Gesundheit wäre optimal also für dein Herz Kreislauf System. Du solltest aber deinem Körper mindestens einmal die Woche ruhe gönnen. Kommt ja auch immer drauf an was du für ein Ziel hast Körper mäßig

Du meinst mindestens einen Ruhe Tag pro Woche?

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Nee, das ist gut... Sonntag Ruhe, und insgesamt vielleicht die Trainingsintensität etwas reduzieren.

Ok vielen Dank

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Ich würde sagen, dass es durchaus in Ordnung ist, ich bin nur nicht so jemand der jeden Tag sich bewegt

Ok Danke, musst du ja nicht, es ging nur darum ob man es machen kann ^^ Habe nämlich grade einen tierischen Motivations Schub

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Dann ist ja gut ;)

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