Macht es Sinn eine Nacht durch zu machen damit man am folgetag also Montag um 4 Uhr aufstehen kann?

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2 Antworten

Also ich würde gucken, dass du zeitig ins Bett gehst. Man braucht seinen schlaf und brauchst wieder einen Rhythmus der zu deinem Alltag passt. Ist natürlich eine Typsache. Kann sein dass du damit klar kommst.Probier es doch einmal mit normal viel Schlaf 7 oder 8 h. Wenn du nicht schlafen kannst dreh ne runde um den Block oder lies etwas biste wieder müde bist. 

Das Problem ist ich werde erst um 1 Uhr müde und das ist dann zu spät..

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Schlaf lieber denn der körper muss sich ausruhen schlaf gut😊

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