macht das ws aus? 1 tag mal kein sprot?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Kein Problem. Viel wichtiger ist die Ernährung. Sport muss nicht jeden Tag sein, ich mach auch nur 3x die Woche Sport (nicht zum abnehmen) und zu mehr hätte ich auch keine Lust.

Auswirkungen hat das natürlich nicht und vielleicht gönnst du dir auch generell einen Tag Pause in der Woche ?

Jeden Tag bringt eh nichts !!!!!! Maximal 3x die Woche ein Tag oder auch mal 2 Tage Pause. Damit dein Körper sich ausruhen und Verarbeiten kann.

Es ist sowieso nicht gut JEDEN Tag Sport zu machen...der Körper braucht auch Regeneration!

Du nimmst sofort 10kg zu :o

Was möchtest Du wissen?