Macht Cola anders dick als andere Kalorien?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Zucker (Sucrose) besteht zur Hälfte aus Glucose und zur Häflte aus Fructose.

Die Glucose (Traubenzucker) entspricht unserem Blutzucker - damit können wir also (bei vernünftigen Mengen zumindest) umgehen. 

Fructose (Fruchtzucker) dagegen kann nur in der Leber verstoffwechselt werden. Der Fructoseabbau hat einige Ähnlichkeiten mit dem Abbau von Alkohol(!) - inklusive schädlicher Nebenwirkungen. Zum Beispiel wird dabei Harnsäure freigesetzt und es kann (bei übermäßigem Konsum) Fett in der Leber eingelagert werden (Fettleber). Soviel zur "Süße aus Früchten".

Insofern sind Glucose und Stärke (die ihrerseits eine Kette von Glucosemolekülen ist) also gesünder als Sucrose bzw. Fructose.

In Cola ist natürlich Zucker (sei es Sucrose, Glucose-Fructose-Sirup, oder High Fructose Corn Syrup) drin. Also ca. 50% Fructose. 

Und das sind jetzt nur verschiedene Kohlenhydratarten (und Alkohol)! Bei Fett und Protein sieht es nochmal anders aus (die sind eher weniger bedenklich als Kohlenhydrate). Auch manche organischen Säuren (z.B. Zitronensäure und Milchsäure) können wir zu Energie machen, ebenso viele mehrwertige Alkohole (z.B Zuckeralkohole wie Sorbit, Xylit, ... und natürlich das allgegenwärtige Glycerin).

Deine eigentliche Frage war ja, ob sich das Fett anders verteilt. Antwort: Ja. Beim gesunden Zunehmen kriegst du Muskeln und ggf. Unterhautfett (überall, bei Frauen zudem auch an Po, Hüften und Brüsten). Beim ungesunden gibt es Organverfettung und ne Wampe...

muskelnerd 29.04.2015, 19:38

Stimme ich 100 Prozent zu.

1

wenn du zunehmen willst dann solltest du auf jeden Fall keine Cola trinken, am besten einfach ueberhaupt keine

zunehmen:

- ausgewogen essen

- kleine aber mehrere Mahlzeiten

- viel trinken

- gesunde Fette (Pflanzenoelen..)

- immer Knabberzeugs dabei haben

Ich verstehe deine Frage nicht ganz? Wie soll Cola "anders" dick machen? Es geht hier immer um Maße, trinkst du 1 Glas Cola ist es unbedenklich, trinkst du 3 Flaschen am Tag kann Cola wirklich dick machen. Was ist dein Ziel? Ab oder zunehmen?

diva90 28.04.2015, 22:14

Gesund zunehmen aber nicht wie ein fettes Schwein aussehen.. Einfach fülliger sein ..

0

Was möchtest Du wissen?