Mache ich etwas unkorrekt?

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4 Antworten

das wichtigste um das gewicht zu reduzieren ist die ernährung sport ist ca. 30%, ernährung 70%. ernähr dich ausgewogen, obst und gemüse, vergesse nicht proteine etc und wenn du das länger durchziehst wirst du ergebnisse sehen

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Wichtig ist auch Bewegung allgemein also mal die Treppe und nicht immer Aufzug ab und zu spazieren gehen und nicht so viel vor dem Fernseher und PC sitzen. Dadurch wirst du viel aktiver und dein Körper auch :)

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Also ich habe montags und Donnerstags in der Schule Sport. Ich gehe Mittwochs in einen Schwimmverein mit wettkämpfen etc und mache Geräteturnen. Ich kenne dich nicht und dein Gewicht deine Fröße usw. Aber ich denke das reicht. Seitdenn du fühlst dich nicht wohl. Was machst du denn noch gerne für Sportarten?

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Benidikt 22.05.2016, 22:43

Ach ja ich hab vergessen zu sagen das ich freitags schwimmunterricht habe (das klingt jetzt wahrscheinlich unglaubwürdig aber egal)

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Ich glaube Tischtennis ist nicht der richtige Sport zum abnehmen...geh mal joggen

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