Luft Mangel was soll ich tun?

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1 Antwort

Fenster auf. Vielleicht eine Runde draußen spazieren gehen. Strecke dich, lauf etwas schneller und dann wieder langsamer.
Innen nicht rauchen, keine Deos oder Parfums im geschlossenen Raum sprühen.
Bewusst atmen, tief ein- und ausatmen. Nicht auf den Bauch legen. Versuchen in den Bauch und nicht nur in die Lunge Atmen.
Wenn es nicht besser wird, einen Arzt aufsuchen.

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