Lohnt es sich mit einer Bändderdehnung zum Schwimmtraining zu gehen?

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1 Antwort

Mit einer Bänderdehnung zum Sport allgemein ist nicht anzuraten. Es kann bei Überbelastung zu bleibenden Schäden führen. Also besser erwas kürzer treten und sich ruhiger verhalten bis eine volle Belastung wieder möglich ist, diesen Punkt solltest du in der Regel selber merken.

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