low carb-wieviel KH tägl.sind angemessen?

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3 Antworten

Wieso willst du mit Low Carb weiter machen wenn dein Körper dir doch schon signalisiert das ihm das nicht bekommt? Ich würd mich lieber gesund und ausgewogen ernähren anstatt irgendwas an Nährstoffen soweit runter zu schrauben das es mir körperlich schon nicht gut geht.

Wenn du abnehmen möchtest mache am besten viel Sport und ernähre dich mit langkettigen Kohlenhydraten also reis, Kartoffeln, etc. Und bitte Fang wieder an mehr carbs zu dir zu nehmen

Wenn du die eindeutigen Signale deines Körpers nicht verstehen willst, ist dir nicht zu helfen. kopfschüttel

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