Low carb am abend ein apfel?

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2 Antworten

Hi. Ich würde dir von diesen Low Carb und No Carb diäten abraten.

Wenn du definieren willst dann bleib im Kaloriendefizit.

Wenn du diese Low Carb diät machst dann gewöhnt sich dein Körper dran und nimmt schnell fett zu wenn du wieder Kohlenhydrate isst.

Morgens kannst du es ruhig essen aber nicht übertreiben versuch einfach mehr Eiweiß zu essen und 100g Kohlenhydrate sind am Tag ok

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Natürlich kannst du einen Apfel essen

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