Liegt es am Sessel wenn der Po schmerzt?
Ich sitze sehr viel vor dem Computer. Mich schmerzt der Popsch nach längerem sitzen. Sitze auf so einen Bürostuhl auf Rollen ,der gepolstert ist und mit dem Rücken kann man nur so ziemlich gerade sitzen. Habe ich zuwenig Pomuskeln oder sitze ich zu lange, oder liegt es an dem Stuhl ? Und was ist eigentlich gesünder stundenlanges sitzen oder liegen beim Fernsehschauen ? Danke und liebe Grüße,
4 Antworten
Beides ist recht ungesund wenn es über mehrere Stunden am Stück passiert.
Auch wenn man am PC arbeitet sollte man regelmäßig kurze Pausen einlegen und sich bewegen. Das bringt zum einen den Kreislauf im Schwung und lockert auch die Muskeln.
du musst dich bewegen , druckstellen hat jeder anders , wichtig , bewegung . ggff mal auf ein ball umsteigen . das schlimmste wäre eine starre gerade dauer haltung .
Alle 30 Min.einmal aufstehen,kurz durch die Stube laufen(besser durch die ganze Wohnung) und schon wird die Blutzirkulation angeregt.So entstehen keine Probleme.
Wenn man lange sitzt tut immer der Hintern weh, kannst aber ein Kissen drunter legen