Liegestützen (Bauchmuskeln)?

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3 Antworten

also durch liegestützen abnehmen?! das wird nicht funktionieren... ein sixpack bekommst du nur durch bauchmuskeltraining...(sit ups...)

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Liegestützen trainieren kaum die Bauchmuskeln. Die Trainieren Trizeps und Brust

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Kommentar von Reb2564
26.08.2013, 22:44

das meine brust größer wurde hab ich auch gemerkt und mein trizeps ok dann versuch ich s halt mit sit ups thx

ps: ich hab ne wette mit meiner freundin laufen das ich nächstes jahr nen schönen six pack habe:D

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Wessen Körper willst du formen? Abnehmen durch Liegestütze ist nicht sehr effektiv. SixPack macht man mit Bauchmuskeltraining

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