LIegestütze breit oder zusammen?

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5 Antworten

Die Spannung auf dem Körper verändert sich , sodass es für die Katz is. Beine zusammen , welche muskelspannung sich verändert kann ich nicht erklären

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Hallo! Ich unterschreibe komplett den Text von GuenterLeipzig. Die Antwort ist perfekt. Zu enge Beine  macht Instabilität.

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Beine breit auseinader:

Hier hast Du größere Stabilität, Du musst nicht so viel balancieren mit dem Oberkörper.

Beine eng aneinader:

HIer musst Du mit dem Oberkörper mehr ausbalancieren.

Günter

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Beine zusammen und Ellbogen am Körper lassen.

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bereite liegestütz sind doch doof. würd ich nicht machen.

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