Liegestütze (Beine?)

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2 Antworten

Wenn man die Beine zusammen hat, ist es bestimmt viel leichter, den Körper zu spannen. Bei vier Punkten auf dem Boden hängt man bestimmt relativ schnell durch

blitza111 19.06.2011, 16:36

Das weiß ich, aber trainiert man dabei andere Muskeln?

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ich habe gehört das man bei drei punkten mehr krat aufwenden muss

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