Liegestütze auf der Faust?

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2 Antworten

Hallo! Es gibt viele Varianten. Zu Vorführzwecken mache ich schon mal Liegestütze auf den Fingerspitzen. Es ist schon anders als auf den Handflächen. Kleinere Muskel müssen die Stabilisierung ergänzen. Übrigens gibt es sogar Liegestützen mit denen man die Schultern trainieren kann. " Indische Liegestütze". Und der Könner kann bei Liegestützen in die Hände klatschen. Aber Vorsicht - nur mit Matte probieren. Du hast nur eine Nase.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

belastet aber die Handgelenke

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