Leute wenn ich mein jetziges Gewicht halten will reicht das auch wenn ich nicht so esse wie früher sondern mehr Obst und Gemüse und etwas sport und viel Wasser?

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1 Antwort

Empfohlene kcal am tag 2000 wenn du das also nicht überschreitest sollte alles ok sein und du solltest nicht zunehmen

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