Der Sport macht 20-30% aus.
Klar kannst du ungefähr dein Gewicht halten, aber an Muskeln wird abgebaut und es kann sein, dass du eher an Fett zunimmst.
Ich denke auch mal, dass ohne Sport, der Körper nicht mehr so straff aussieht.
Man verliert auf jedenfall an Beweglichkeit und Kraft.

Solange du auf die Ernährung achtest, sollte dies auch kein Problem darstellen.

Ja wenn du dich ausgewogen und gesund ernährst

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