Leistungspuls schnell (temporär?) herabsetzen?

1 Antwort

Deinen Puls kannst du nur dauerhaft herabsetzen wenn du auch dauerhaft sport treibst. Das Herz ist auch nur ein Muskel der langsamer Pumpt, weil das Volumen durch sportliche Aktivität steigt und weniger Schläge benötigt um den Körper mit Blut, also Sauerstoff zu versorgen. In 2 Wochen nun den Leistungspuls von einem Menschen zu senken der vorher tagtäglich nur auf der Couch liegt ist schwierig aber dennoch möglich. Viel Ausdauertraining ist auf jeden Fall nötig. Bearbeitung: Permanentes anhalten bei dauerhaftem Sporttreiben und Temporär bei seltenen Trainingseinheiten mit großen Lücken

Was möchtest Du wissen?