Leichtverdauliche Gerichte

3 Antworten

Weizenmehlprodukte. Blähfreies Gemüse. Eiweiß- und fettfrei, also weder Fleisch noch Wurst. Und natürlich auch keine Säuren wie z.B. Essig oder Zitrusfrüchte. Dagegen geriebene Äpfel oder Bananen sind leichtverdaulich.

dankeschön! :)

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Fette sind, wenn ihre Fettsäuren kurzkettiger Natur sind, leicht verdaulich.

Darüberhinaus ist es falsch zu behaupten besonders eiweißfreie Kost, wie Fleisch, sei leicht zu verdauen. Eiweißstoffe gehören zu den am leichtesten zu resorbierenden Nährstoffen, da sie von der Mucosa problemlos ins Blut abtransportiert werden können.

Mageres Fleisch und Eier gehören zu leicht verdauliches Speisen.

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Gemüsefisch aus dem Ofen, gedünstetes Gemüse, Frischkäse, Zwieback, Obst, Brei, Haferflocken, Lasch,

Kürbis gilt als sehr leicht verdaulich,

Ingwer ist ein natürliches Heilmittel gegen Magenschmerzen sowie Blähungen und auch Zimt hilft bei Magen-Darm-Beschwerden

Danke, hilft mir auf jeden fall! :)

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Kann ich alles unterstützen!

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