leichte Schmerzen beim Einführen des Tampons?

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4 Antworten

Liebe candymandyy,

am besten verwendest du zu Beginn eine der kleinsten Größen, o.b. ProComfort mini oder leichte Tage mit SilkTouch Cover, um dich an die Verwendung zu gewöhnen. 

Probiere behutsam - mit "Fingerspitzengefühl" - wie und in welche Richtung sich der Tampon bei dir am leichtesten einführen lässt. Du solltest bei deinem ersten Versuch den Tampon an den ersten beiden Tagen der Menstruation einführen. An den ersten Tagen ist die Menstruationsblutung am stärksten und der Tampon gleitet besonders leicht. 

Mach dich zunächst mit deinem Körper vertraut. Die Öffnung der Scheide liegt in der Schamspalte zwischen Harnöffnung und Darmausgang. Sie ist von den Schamlippen verdeckt. Diese hältst du am besten mit der freien Hand auseinander. 

Beim Einführen des o.b. Tampons hast du möglicherweise zunächst das Gefühl, dass die Scheide zu eng ist. Die festen Muskeln des Beckenbodens verengen nämlich den Eingang der Scheide. Diese Muskeln musst du entspannen - also nicht die Luft anhalten, sondern ruhig ausatmen - und dann den o.b. Tampon schräg nach oben und hinten schieben. Nach wenigen Zentimetern spürst du schon, dass sich der anfängliche Widerstand verliert und der Tampon dann leicht in den weiteren, nachgiebigen Teil der Scheide gleitet. Er muss so weit in die Scheide hineingeschoben werden, dass der ganze Zeigefinger dabei eingeführt wird. 

Der o.b. Tampon liegt nur dann richtig, wenn du ihn überhaupt nicht mehr spürst! Wenn er drückt oder auch nur im geringsten Unbequemlichkeit verursacht, wurde er nicht tief genug eingeführt. 

Probiere aus, in welcher Haltung du den Tampon am leichtesten einführen kannst: das kann beim Sitzen auf der Toilette oder in der Hocke sein. Manche Mädchen kommen am besten zurecht, wenn sie stehen und ein Bein hochstellen. 

Mit Ruhe und Zeit wirst du sicher bald herausfinden, wie du den o.b. Tampon am besten einführen kannst. 

Für weitere Tipps und Informationen, wie man den Tampon einführt, schau doch mal hier vorbei: http://www.herzensschwester.de/

Viele Grüße, dein o.b. Team 

Das ist am Anfang ganz normal beim einführen vom einen Tampon. Musste mich damals auch erst mal dran gewöhnen. Keine Sorge es wird wieder.

Das lernt man eigentlich relativ schnell, es ist völlig normal das es bei den ersten malen nicht klappt, aber mit ein bisschen Übung geht es ganz einfach :)

das ist ganz normal, das wird noch:)

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