Leichte Kost nach Durchfall?

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5 Antworten

Das übliche sind sachen wie Apfel (das Pektin hilft reste vom Durchfall zu "bremsen" und der Apfel leifert gut Zucker für deine Darmflora) und weiter Sachen wie Suppe.

Gemüse/Salat roh sind erstaunlich schwer zu verdauen. Eher gut gekochtes ohne viel Fasern.

Es gibt Tabletten zum wiederaufbauen der Darmflora, wenn der Durchfall schlimm war (Apotheke).

Wenn die Schmerzen nicht weg gehen, mal zum Arzt damit, vielleicht ist die Infektion noch nicht rum?

Gute Besserung.

P.S.: Ist die Frage nicht schon 500x im Internet gestellt worden?

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Kommentar von voruebergehend
23.05.2016, 09:12

Ja ist sie, ich google jedes mal danach, wenn ich Magen-Darm hatte... Bananenbrei ist auch noch zu empfehlen, Kräutertees auch. Wenig Gewürze.

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Versuche auf fettiges zu verzichten und Zucker.

Evtl. fängst du mit Brühe an um den Mineralhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und viel trinken (Wasser). Aus meiner Erfahrung geht auch Banane und Zwieback sehr gut.

Dann wieder alles worauf du Hunger hast.

Gute Besserung

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Wenn Du googelst, dann google richtig!

Eine gestörte Darmflora bekommt man am besten mit Zwieback und Kamillentee (kein Pfefferminz) in den Griff. Hühnerbrühe, wenn der Magen das mitmacht und Du viel Flüssigkeit verlierst, ist auch ok. Ansonsten kein Fett, keine Salate, nichts scharf Gewürztes.

Auch wenn das bestimmt nicht nach Deinem Geschmack ist, aber es hilft.

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Hallo,

wenn ich dieses Problem hatte, habe ich meistens einfach 2-3 Tage mich mit viel Ballaststoffen ernährt. Das heißt, viel Brot ( auch trocken ), einfache Kekse, Knäckebrot, Salzstangen,Zwieback usw. Nichts fettiges, nichts säurehaltiges.

Kaffee regt die Verdauung an, also das lieber lassen. Deswegen würde ich dir raten, sehr viel Wasser zu trinken, da du durch den Durchfall viel an Flüssigkeit verloren hast.

ich hoffe das hilft dir etwas. 

Ich wünsche dir gute Besserung

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Salat ist schwer zu verdauen. .. lieber weniger fett und esse Suppe.

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