Lebensmittel mit wenig Kohlenhydrate?

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8 Antworten

Alles was nicht brot ist oder zucker drin hatt ^^ beispiel linsen quark reis ist gut auch wenn es welche hat thunfisch ^^ paprika =D 

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Nüsse, Öle, Grünes Gemüse, Feisch, Käse, Tofu, Samen, Körner

PS: Bei Lowcarb entzieht man dem Körper tatsächlich mehr Wasser als fettmasse, bei Lowfat oder einfach gesundem Essen mit Kaloriendefizit nimmt man gesünden UND effektiver ab, nur mal so;)

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Schau dir auf google low carb tabellen an. Zb Kohlrabi , sauerkraut, Fleisch, fisch

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Körniger Frischkäse! Viel Protein, wenig carb!

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Käse

Brokkoli

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Garnelen

Hmmm Garnelen mit Tomatensugo - Kohlenhydratarm und lecker ;)

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Hühnchen

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Stilles Mineralwasser.

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